Bienfaits
"From fingertips to the toes, bones to the skin, all over, inside out…"
Des bouts des doigts jusqu'au bout des orteils, des os à la peau, partout, de l'intérieur à l'extérieur...
Bikram Choudhury
Les 26 poses pratiquées du Bikram yoga font travailler le corps en profondeur.
Tous les systèmes sont sollicités : lymphatique, nerveux, musculaire, osseux, articulaire, digestif, respiratoire, immunitaire, hormonal. Le Bikram yoga vous apporte un bien-être immédiat. Avec une pratique régulière, chaque cours approfondit les effets.
- Réduction du stress
- Amélioration de la circulation sanguine
- Soulagement durable du mal de dos
- Renforcement du système immunitaire
- Assouplissement et maîtrise de soi
- Tonicité des muscles et affinement de la silhouette
- Régulation du poids
- Revalorisation de soi
